LIN

LIN tilbyr gratis nybegynnertrening i yoga. Vi beveger oss i et rolig jevnt tempo fra det grunnleggende mot det litt mer utfordrende. 

​

Yogakurset er åpent for alle. Våre yogaøvelser passer alle kvinner uavhengig av alder og fysisk form. Vi får en innføring i det mest grunnleggende i yoga og arbeider med ulike fysiske stillinger, pusteøvelser, konsentrasjonsteknikk og avspenning.

​

Yoga foregår på LINs lokaler hver onsdag og torsdag kl. 08:45-09:45.

 

Du trenger ikke å melde deg på. Vi har utstyr, men du må huske å ha med deg et håndklær.

Svømmekurs for innvandrerkvinner

​

Er du over 16 år og vil lære å svømme, eller ønsker du å bygge videre på dine nybegynnerkunnskaper?

Meld deg på nå! På grunn av begrenset plasser, er det førstemann til mølla som gjelder.

​

Hvor: På Møllergata skole (Møllergata 49, 0179 Oslo)
Når: Fra 29.01 januar- 17. desember, en gang i uka på tirsdag kveld (opphold i perioden 01. juni-31. august samt ingen kurs i offentlige høytidsdager og skoleferier)

 

Pris: 2500 for hele kurset

Påmeldingsfrist: 13.01.2019

Vi tilbyr en møteplass med ukentlige treff. Møteplassen til LIN er et lavterskeltibud og drop-in for alle som ønsker det. Aktivitetene varierer ukentlig. På møteplassen vår tilbyr vi blant annet:

​

- Strikketreff

- Sykurs

- Språkkafe

- Nettverkstreff

- Kreativt verksted

Juridisk rådgivning:

I samarbeid med Insolidum Advokatfirma tilbyr LIN gratis juridisk rådgivning den siste onsdagen i måneden. For påmelding ta kontakt:

​

Veiledning og rådgivning:

Trenger du hjelp med søknad/CV/jobbsøking, NAV-saker eller noe annet? LIN tilbyr gratis veiledning og rådgivning hver mandag kl. 10:00-12:00. For påmelding:

​

Samtaleterapi:

Ønsker du noen å snakke med? I samarbeid med Vikvize tilbyr LIN gratis psykologisk rådgivning og samtaleterapi annenhver uke på LIN. Time må bestilles på forhånd:

​

Psykologisk rådgivning dreier seg om normale krisesituasjoner hvor det oppstår problemer som man trenger hjelp med for å omstrukturere og løse. Rådgivningen gis i form av kortvarige psykologiske støttesamtaler uten dyptgående psykoterapi.

​

Øyeblikkelig bistand:

TRENGER  DU HJELP NÅ?

Kontakt oss når som helst for noen å prate med: 40 20 99 71

​